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　　人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。日常生活中，有一些关于睡眠的误区同样值得我们注意。

　　误区一：边看电视边睡觉

　

　　“每逢佳节胖三斤”，春节刚过，许多女性又开始重拾减肥大计，各种花哨的减肥方法层出不穷。众所周知，控制体重的根本在于“能量消耗”多于&ldquo

　　糖尿病是一组遗传和环境因素相互作用而导致的代谢性疾病，由于胰岛素分泌功能缺陷和（或）胰岛素生物作用障碍而导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱。

　　糖

　　熬夜刷手机，不仅会长痘，还很有可能伤眼！近日李先生连着两天熬夜刷手机，早上起来眼睛又红又痛，在广东省妇幼保健院眼科就诊后，被确诊为葡萄膜炎。

　　眼发红未

　　武汉晚报讯孩子看电视总喜欢歪着头？春节聚会时，在孩子小姨的提醒下，市民郑女士带女儿萌萌就医，被确诊为斜视，需要尽快矫正。

　　萌萌今年上小学二年级。春节家

　　我们的饮食传统里有着“食不厌精”的习惯，喜欢精米白面。但在饮食条件越来越好的今天，“食不厌精”的背后，是粮食的过度加工，造成营养损失和粮

　　春节长假临近尾声，人们即将回到自己的工作岗位。

　　节后的我们该如何调节自己的身心状态？

　　设置作息缓冲期提前走出舒适圈

　　长假结束，人们需要离开

　　类风湿关节炎是一种以关节炎为主要表现的自身免疫性疾病，如果得不到及时和有效的治疗，可能导致关节的损害，造成残疾，是导致关节残疾的最主要疾病之一。不过很多患者

　　因在央视春晚上亮相，画有牛年贺岁图案的“春晚红”口罩一下子成了春节的“爆款”。从大年初一起，走在新春佳节的北京街头，不时可以看到佩戴着各

　　饺子，是中国的传统食品之一，营养丰富，寓意深刻。特别是到了春节，饺子是餐桌上必不可少的美食。如何吃饺子既可以品尝美食，又热量小、不易发胖呢？火箭军特色医学中

　　入冬之后，人们格外关注冬季养生这个话题，朋友圈中流传不少冬季“养生方法”“生活窍门”。泰达医院内科专家刘静华介绍，一些看似专业的网文可能

　　中新网上海2月2日电（记者陈静）牛年春节的脚步日益临近，疫情防控仍旧不能放松。各地鼓励“就地过年”，减少人口流动，防止疫情反弹，过年“宅家&rd

　　冬天不少人喜欢泡脚，泡脚有很多好处。俗话说：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的第二心脏，正确的泡脚可促进身体血液循环，降低肌肉张力，有养生防病

　　有些人觉得上了岁数钙流失是正常的，补了也不吸收就算了。其实不然，补钙是我们一生坚持的过程，也是减少我们衰老的过程。年龄大了补钙，不是补回以前所有丢失的钙，而

　　进入冬季后，天气干燥，一些儿童的面颊、四肢关节处、躯干、眼睑、耳廓、耳后等部位反反复复起湿疹，还特别痒，让人寝食难安。在家长看来是孩子的湿疹发作了，其实这大

　　目前中小学校陆续开始放寒假，趁放假的便利，很多家长开始带娃检查视力，该配镜的配镜，该治疗的治疗；同时，放假宅家时间长，也到了和电子产品“搏斗”争夺

　　“吸烟能预防新冠病毒感染”“吃芹菜可降血压”“‘手机信号增强贴’能增强信号”……这些曾广泛流传的流言在过

　　越来越普及的数字化生活是健康用眼的巨大挑战。2020年上半年，我国中小学生近视率增长11.7%，其中一个重要原因就是过度使用电子产品。

　　近期河北、大连、黑龙江、

　　一位患友问我：“唐教授，不是说得了糖尿病的人会吃得多、喝得多、尿得多吗？我的体检报告血糖升高了，可是我平时没什么特别的感觉，我这是得了糖尿病吗？”

　　英国雷丁大学、剑桥大学和美国加州大学戴维斯分校等机构的营养学家测量数万名英国居民饮食后发现，食用的食物和饮料（包括茶、苹果和浆果等富含黄烷醇）的人血压较低。

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